I SERVIZI EFFORT:
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In offerta
SCHEDA DI ALLENAMENTO
Prezzo di listino €69,99 EURPrezzo di listinoPrezzo unitario / per€79,99 EURPrezzo scontato €69,99 EURIn offerta -
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COACHING PREMIUM
Prezzo di listino Da €169,99 EURPrezzo di listinoPrezzo unitario / per€200,00 EURPrezzo scontato Da €169,99 EURIn offerta -
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COACHING BASE
Prezzo di listino Da €89,99 EURPrezzo di listinoPrezzo unitario / per€110,00 EURPrezzo scontato Da €89,99 EURIn offerta -
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DIETA PERSONALIZZATA
Prezzo di listino €89,99 EURPrezzo di listinoPrezzo unitario / per€99,99 EURPrezzo scontato €89,99 EURIn offerta
Come funziona il nostro servizio di coaching?
Se hai bisogno di ottenere il massimo risultato dal tuo corpo, la nostra soluzione online con programma di allenamento personalizzato e piano nutrizionale è quello che fa per te. In qualsiasi parte del mondo ti trovi verrai supportato da un team di professionisti con anni di esperienza che ti garantiranno un vero cambiamento fisico.
Effort Team
COSA COMPRENDONO I NOSTRI SERVIZI?
🏋🏽♂️ ALLENAMENTO E DIETA 🍔
🔸Allenamento personalizzato in base ai tuoi obbiettivi e alla strumentazione che hai disponibile in palestra o a casa.
🔸Piano alimentare su misura per te, con gli alimenti che più ti piacciono.
📲 SUPPORTO VIA CHAT
🔸Per qualsiasi domanda sul tuo percorso in palestra, se avrai problemi con esercizio o vorrai che ti venga corretta l'esecuzione oppure domande sulla dieta ecc. Il nostro team ti sosterrà in ogni momento, per trovare la soluzione più adatta a te.
SERVIZI di COACHING
Il coaching comprende l'assistenza in chat privata da parte del nostro team.
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COACHING PREMIUM
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COACHING BASE
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Ti occorre solo l'ALLENAMENTO o la DIETA?
ALLENAMENTO e DIETA
Il servizio di assistenza in chat è ESCLUSO da questi pacchetti
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ALCUNI NOSTRI CLIENTI:
Il NOSTRO BLOG:
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Piano di Allenamento per Principianti: Da Zero ...
Iniziare un percorso di allenamento in palestra può sembrare scoraggiante, ma con un piano ben strutturato, chiunque può trasformare la propria vita e raggiungere i propri obiettivi di fitness. Questo...
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Il Falso Mito del Cibo "Sporco" nella Perdita d...
Negli ultimi anni, si è diffusa l'idea che per perdere grasso sia necessario eliminare completamente il cibo "sporco" dalla propria dieta. Questa convinzione, sebbene possa sembrare allettante, è un mito...
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Palestra e Longevità: Il Ruolo della Palestra s...
La relazione tra l'attività fisica e una maggiore aspettativa di vita è ben documentata, ma un crescente corpo di ricerche suggerisce che l'allenamento con i pesi, o resistance training, possa...
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DOMANDE PIU' FREQUENTI
cos'è il coaching online?
Il coaching è il servizio dedicato che offriamo per supportare i nostri clienti nel raggiungere i propri obiettivi fisici, sfruttando la comodità della modalità online. Mediante un'anamnesi, i partecipanti forniranno i propri dati e foto per consentire al nostro team di creare un programma personalizzato su misura. In soli 7 giorni lavorativi, i clienti riceveranno il programma desiderato.
In quanto tempo riceverò la programmazione?
TEMPI DI CONSEGNA
Una volta che avrai inviato via mail la documentazione compilata, dovrai attendere 7 giorni LAVORATIVI siccome ogni programmazione viene realizzata su misura e personalizzata singolarmente.
Perché il BUCO NERO?
IL BUCO NERO
Il buco nero, un'entità cosmica che inghiotte tutto alla sua portata, è una rappresentazione metaforica del viaggio verso la preminenza fisica e mentale nel regno della palestra. Simboleggia la dedizione assoluta, la ricerca incessante del progresso e l’insaziabile fame di miglioramento personale.
Nel contesto della palestra e della crescita personale, il buco nero indica la sfida ultima, l'apice del proprio allenamento, l'obiettivo che sembra irraggiungibile. È una testimonianza di quanto siamo disposti a fare per spingere il nostro corpo e la nostra mente ai loro limiti. Il buco nero è l’incarnazione della nostra lotta interiore, la battaglia silenziosa che intraprendiamo quotidianamente per superare noi stessi.
L'orizzonte degli eventi del buco nero rappresenta il punto di non ritorno nel nostro viaggio nel fitness. È una soglia che, una volta varcata, segnala l'inizio di una vera trasformazione. È la linea che separa la nostra zona di comfort dall'ignoto, il tangibile dall'intangibile. È il momento in cui accettiamo che il nostro viaggio non riguarda semplicemente cambiamenti fisici ma anche un profondo cambiamento mentale. Attraversare l’orizzonte degli eventi significa riconoscere che non si può tornare indietro, che siamo impegnati in questo viaggio di auto-miglioramento, non importa quanto possa essere impegnativo.
Nel grande schema dell'universo, il buco nero è un fenomeno di immenso potere e mistero. Allo stesso modo, nel nostro percorso di fitness, rappresenta lo straordinario potenziale presente in ognuno di noi. Ci ricorda che siamo capaci di più di quanto pensiamo. Possiamo spingere di più, correre più velocemente, sollevare più pesi. Il buco nero è l’incarnazione del nostro potenziale non sfruttato, le regioni più oscure delle nostre capacità ancora da esplorare. È il simbolo supremo della trascendenza, del superamento dei nostri limiti e dell'incredibile potere dello spirito umano.
Pertanto, il buco nero, nella sua essenza enigmatica e potente, funge da simbolo filosofico del percorso di fitness. È un faro che ci guida verso l'auto-miglioramento, un'entità metaforica che ci spinge a superare i nostri limiti e un promemoria cosmico che siamo capaci di grandezza. Di fronte al buco nero, ci viene ricordato il nostro potenziale di superamento, trasformazione e conquista.
Chi elabora la mia dieta?
Le Diete sono elaborate dalla dottoressa biologa nutrizionista che fa parte del nostro team.